PODCAST_

J’ai imaginé un guide de voyage pour celles et ceux qui veulent prendre le chemin du voyage à l’intérieur.
Pour vous offrir les clés d’un peu de bien-être en ces temps étranges.
Aucune injonction à être heureux.se, productif, ou je ne sais quoi d’autre. Non vraiment on vous veut simplement du bien, et c’est pensé pour que qui vous soyez, où que vous soyez, vous puissiez en profiter.

Les mots d’Amélie

Amélie vient nous partager sa sagesse et son savoir au sujet de notre sommeil, elle pratique l’ayurvéda et la kynésiologie et a créé sa propre méthode, la méthode Inessence. Apprenez à écouter votre corps et reconnectez vous à votre propre rythme. Pour faire le point sur les précieux conseils d’Amélie tout est dans le ebook. 

Retrouvez Amélie sur son site www.la-methode-innessence.com

Les mots de Kahina

Kahina est professeure de yoga, mais pour moi elle est tellement plus. Sa douceur et sa bienveillance rayonne à travers son sourire et son enseignement, si vous êtes parisien.nes je vous recommande d’aller découvrir un de ces cours ou ateliers!

Elle accepte ici de nous partager quelques postures simples et exercices de respiration pour retrouver le calme et l’apaisement. Pour avoir les images je vous conseille de télécharger le ebook juste ici (@Margaux je te laisse mettre le lien)

Retrouver Kahina sur son site https://www.yogini-infinity.net/ 

Les mots de Kahina

Kahina est professeure de yoga, mais pour moi elle est tellement plus. Sa douceur et sa bienveillance rayonne à travers son sourire et son enseignement, si vous êtes parisien.nes je vous recommande d’aller découvrir un de ces cours ou ateliers!

Elle accepte ici de nous partager quelques postures simples et exercices de respiration pour retrouver le calme et l’apaisement. Pour avoir les images je vous conseille de télécharger le ebook juste ici (@Margaux je te laisse mettre le lien)

Retrouver Kahina sur son site https://www.yogini-infinity.net/ 

Les mots d’Irène

Dans cet épisode, je vous lis les réflexions d’Irène Olczak sur ce voyage intérieur et notre rapport à l’Autre, ce miroir qui nous renvoie sans cesse au travail qu’il nous reste à accomplir pour avancer vers plus de paix.

Irène est la fondatrice du magazine Paulette, un féminin engagé et indépendant que je vous recommande vivement pour son esthétique recherchée et ses sujets de fond. Elle est la co-fondatrice de l’association A-coeur, qui a pour but de créer des initiatives solidaires et des campagnes de dons pour soutenir diverses causes. Elle est aussi co-fondatrice de la maison Eso Paris qui rend accessible les mondes ésotériques. Enfin elle lance le 11:11 holistic project avec ses associées, un espace dédié au bien être et au voyage à l’intérieur.

Retrouvez le magazine ici https://www.paulette-magazine.com/

Pour l’ensemble des projets d’Irène: 
@11h11_holisticproject
@esoparis
@acoeur.asso