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Illu' by @katarina_samohin 🌻 Colère légitime

Illu' by @katarina_samohin 🌻

Colère légitime ⚡️

Cette semaine j'ai envie que nous parlions d'émotions : il est important de les vivre, vraiment (pas juste dire "tiens je suis triste").
Je vous parle de les laisser nous traverser, de les voir arriver, de reconnaitre leur présence, de les vivre pleinement sans retenue et avec bienveillance envers nous même.

🔥J'ai envie d'insister sur la colère car souvent, surtout en tant que femmes (mais cela vaut aussi pour les hommes parfois), on nous refuse cette colère.
🔥On nous apprend depuis petite à rester sage, à nous taire, à être douce, calme, à ne pas faire de bruit et à nous adapter.

🔥C'est comme ça qu'on arrive à l'age adulte sans savoir dire non, en ayant des tonnes de culpabilité quand on s'énerve et en ne sachant même plus se mettre en colère correctement.
🔥 J'ai redécouvert et explorer ma colère avec mon fémninisme. Celle qui brûle ardemment comme quand on est ado et que tout semble injuste.
🔥 J'ai appris que j'avais le droit d'être en colère, de demander que mes droits et ma parole soient respectés et entendus.
🔥 J'ai appris que je n'étais pas hystérique, ni folle. Je suis juste en colère parfois, et j'ai le droit.

🚨 Ne vous laissez pas avoir par le mythe de la femme qui doit plaire en ne faisant pas de vague, la colère est un moteur puissant quand bien vécue. Se réconcilier avec elle c'est savoir puiser dans son énergie solaire et incendiaire pour donner vie au monde qui nous tient à coeur.

Cette semaine la pleine lune 🌕 en lion 🦁 et tout ce qui vient avec dans le ciel nous amène dans ce thème de la colère et de l'enthousiasme et de la ligne fine qui les sépare. J'aime l'ambiguité de ces énergies et je suis ravie de les explorer avec vous.

Alors, toi la colère tu la vis comment? et tes émotions en général?

Prenez soin de vous 💛

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PLEINE CONSCIENCE 🧘‍♀️ Comme je vous l'a

PLEINE CONSCIENCE 🧘‍♀️

Comme je vous l'ai dit cette semaine j'ai envie de parler de comment on se nourrit et de ce qui m'a amener à faire tous les changements que j'ai fait dans ma vie ces dernières années.

J'ai arrêté de fumer il y a plus de trois ans (je fumais un paquet par jour)
J'ai repris le sport, j'ai trouvé la voie du yoga qui me convient
Je ne regarde plus la télévision et j'essaie de ne pas trop regarder de choses qui ramollissent mon cerveau (un peu quand même, hein!)
Je lis plus et je choisis soigneusement ce que je lis
J'apprends de nouvelles choses (des langues et en ce moment un instrument)
J'ai (enfin) changé mon alimentation
J'ai quitté mon job pour faire ce que j'estime être l'expression de mon "soul's purpose"
...

Tout cela me permet de me débarrasser du brouillard mental qui m'acompagnait depuis des années, de me sentir plus utile, plus présente à ce que je fais et pour les gens qui m'entourent.

Chaque jour j'essaie de pratiquer la pleine conscience et de partager ce que j'apprends avec les personnes qui partagent ma vie (donc vous - parmi d'autres)

J'espère que ce post vous plaira et j'attends vos pratique de la pleine conscience mais aussi vos questions pour y répondre lors du live de jeudi!

Plus que jamais, prenez soin de vous

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illu' par @aruallhuillier 🐯 Se nourrir 🍉 V

illu' par @aruallhuillier 🐯

Se nourrir 🍉

Vous avez été nombreux.ses à me poser des questions sur ma transition alimentaire donc cette semaine j'ai envie que nous parlions de comment nous nous nourrissons.

J'ai fait le choix il y a 7 semaines de commencer à transitionner vers une alimentation végane 🥦, principalement parce que je souffrais de fatigue chronique 😴, de douleurs intestinales et de pleins d'autres désagréments.
Tout cela me ralentissait dans mon travail, et dans ma vie en général...

Pour vous expliquer tout cela en détail:
🍍 Je vous prépare un témoignage détaillé ce jeudi (en live) sur mon compte
🍍 Je vous propose de me laisser vos questions en commentaire ⬇️ ou en DM 💌

J'ai hâte de vous retrouver jeudi à 18h00 en live 📺

Prenez soin de vous 💛

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NOUVELLE LUNE 🌑 Pourquoi la Lune? Parce que

NOUVELLE LUNE 🌑

Pourquoi la Lune?

Parce que comme nous elle suit son cycle, elle rythme nos vie, elle danse autour de la Terre.

Plus on dans au rythme de la lune et plus on se connecte à son énergie douce et féminine, à cette connaissance de notre être dans l'amour et la douceur.

Invoquer Selene, poser des intentions, écrire, respirer, danser...
Depuis que je me connecte à la Lune, je guérris, j'apprends, je chemines, je comprends, parfois je ne comprends pas. Une chose est sûre elle veille sur moi, elle me permet de me relier à une énergie plus grande, qui me rassure, qui m'étreint comme une mère.

Il n'y a pas de bonne manière de la célébrer, seulement celle qui vous convient, celle qui vibre pour vous, celle qui vous rend heureux.se.
Faites vous confiance, écouter la petite voix à l'intérieur de vous, contempler la nuit noire et connecter vous à l'énergie du vide qui fait place au renouveau.

Je vous envoie plein d'amour et de douceur,

Prenez soin de vous 💛

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VISION 👁 Parce que même si je suis mon intuit

VISION 👁

Parce que même si je suis mon intuition je me fais quand même des films sur comment - dans l'idéal - je vais manifester et incarner mes rêves.

Cette année je vous partage THE plan (enfin pas tous les détails, parce que c'est aps toujours très clair ce qu'il se passe dans ma petite tête), comme ça vous pouvez m'accompagner dans ce voyage et vous préparer pour les supers nouveautés et surprises que je vous prépare pour cette année!

J'attends vos questions en commentaire ⬇️

Prenez soin de vous 💛

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